
Апартаменты вариантов. Преодолеть страдания можно лишь обуздав его. Если вы планируете посетить Дхаран в другое время года, то стоит учитывать, что погода может быть переменчивой, и вам может пригодиться дополнительная одежда. Дхаран сегодня? Чтобы добраться до Дхарана, вы можете взять автобус или такси. Напряжённость — это существенное препятствие, которое может привести к преждевременному выгоранию, и о положительных результатах практики тогда не может идти речи, в особо тяжёлых случаях возможны психические расстройства. Можно сказать, что утомление — это защитная функция, которая бережёт нашу психику от травм. Ему всегда хочется больше денег, удовольствий. Дхарану не практикуют в узком понимании — это состояние, для него создают условия. Yara Hotel 2. Дхаран считаются лучшими для пар? Ltd, которые также предлагают комфортабельные номера и удобства для гостей.
Дха́рана (санскр. धारणा IAST: dhāraṇā — удержание) — длительная концентрация внимания на каком-либо объекте. Это шестая (из восьми) часть йоги. Не знаете, чем заняться в г. Дхаран? У нас вы найдете всю информацию, начиная с достопримечательностей и заканчивая местами местных тусовок.
Фото йога-туров. В заключение стоит сказать, что практика дхараны является хорошей тренировкой для познания истинной сути себя и высшей реальности. Бахир Лакшья начинается с Бхучари мудры, фокусировки на мизинце вытянутой перед лицом руки или фокусировки на какой-то другой одной точке. Поднять уровень сознания можно, используя различные практики йоги, в том числе и практику концентрации. Почему стоит бронировать отель в Дхаране на Agoda. Если всегда об этом помнить и глубоко осознавать, то это будет отличной мотивацией для того, чтобы продолжать заниматься практикой концентрации. Воображение станет богаче, память усилится. Проверить наличие. Переход к дхаране невозможен без Пратьяхары — практики медитации, отключающей ум от ощущений органов чувств. Уровни сознания связаны с семью чакрами в энергетической системе человека: чем выше уровень сознания, тем более тонкие вибрации для него характерны. Описаны 10 звуков, которые сменяют друг друга в процессе практики: звук шипящего бенгальского огня, флейта, колокол, морская раковина, лютня, цимбалы, вина музыкальный инструмент , проливной дождь, двойной барабан, раскат грома. Пространства имён Статья Обсуждение. На восточной окраине города протекает река Сеути, а на западной окраине — река Шарду. Весь мир. На главную Всё о йоге Медитация. Обычно такой эффект возникает на достаточно глубоких уровнях концентрации. Скачать как PDF Версия для печати. Эти восемь ступеней можно разделить на внешнюю йогу — бахиранга-йогу: яма, нияма, асана, пранаяма, и внутреннюю йогу — антаранга-йогу: пратьяхара , дхарана, дхьяна, самадхи.
Самым высшим и чистым является сознание на уровне Сахасрара чакры. Иллюстрации клуба и кадры из фильмов. О нас. Если ваш уровень восприятия достаточно высокий, то даже сложный материал становится понятным и легко воспринимается. Элемент Викиданных. Дхарана в йоге — процесс умственной тренировки. Если вы предпочитаете лететь, то ближайший аэропорт находится в городе Бхадрапур, откуда можно доехать до Дхарана на автобусе или такси. Дхарану не практикуют в узком понимании — это состояние, для него создают условия. Советы для путешественников, которые хотят посетить Дхаран Если вы планируете посетить Дхаран, то стоит учитывать, что это место, где можно насладиться природой и познакомиться с местной культурой. Ещё одним препятствием может быть увеличение чувствительности Свадхистана чакры и повышение тяги к чувственным удовольствиям. Лучшие отели с завтраком. Сильный, сконцентрированный ум выполняет собственные решения, слабый, рассеянный ум принимает решение об одном, а по факту выполняет другое. Amit , India. Таким образом, сознание обычного человека имеет огромную потенциальную силу, но оно рассеивается во все направления, сознание перескакивает с одной мысли на другую без углубления в сущность предмета.
Для того чтобы практика концентрации проходила эффективно, следует ум держать расслабленным и одновременно собранным, не перенапрягаться. Помогите Википедии, дополнив её. Уровни сознания связаны с семью чакрами в энергетической системе человека: чем выше уровень сознания, тем более тонкие вибрации для него характерны. Soaltee Westend Itahari. Показателем успешности в практике дхараны будет объективное осознание реальности, которое достигается за счёт контроля деятельности ума. Переход к дхаране невозможен без Пратьяхары — практики медитации, отключающей ум от ощущений органов чувств. Существует такое понятие, как «барьер лайи», или «состояние неосознанности, засыпания». Именно такой подход к своей жизни как к практике способен принести значительные результаты. Разумный подход — постепенно увеличивать нагрузку. Часто задаваемые вопросы. Мысли эгоцентрика, живущего только для себя, никогда не успокоятся. Этнический состав — довольно пёстрый. З ачем нам заниматься обузданием своего ума? Дхарана означает сосредоточенность ума в одной точке, это способ обуздания ума, это развитая сила воли, которая не позволяет ему отклоняться. Отзывы о мероприятиях.
Ведическая культура. RU EN. Не секрет, что наш необузданный ум — любитель создавать иллюзии, разрушить которые можно лишь в том случае, если мы будем честны сами с собой. Апартаменты вариантов. Система питания. Йога-лагерь «Аура». Другие популярные направления. City Guest House and Family Restaurant. Курс аюрведы. Можно провести аналогию с выполнением асан: при принятии той или иной позы целесообразно задействовать определённые группы мышц, которые необходимы в конкретном случае. После достижения тридцатилетнего возраста, клетки мозга человека начинают вырождаться и умирать с огромной скоростью каждый день, и они не восстанавливаются. Можно сказать, что утомление — это защитная функция, которая бережёт нашу психику от травм. Нельзя угадать, каким будет сегодняшний результат, поэтому медитировать нужно каждый день. Ещё одним препятствием может быть увеличение чувствительности Свадхистана чакры и повышение тяги к чувственным удовольствиям. Помогите Википедии, дополнив её. Кочетов Дни открытий.
Нельзя угадать, каким будет сегодняшний результат, поэтому медитировать нужно каждый день. Музыка для релаксации. Если мы напрягаем не те мышцы, которые необходимы для выполнения данной асаны, то в одних случаях это будет бесполезно, в других — может привести к травме. Не знаете, чем заняться в г. Дхаран сегодня? Синонимом его можно считать понятие «Дзен». Следует отметить, что нормальным является наличие взлётов и падений: в какие-то дни получается выполнять концентрацию проще и эффективней, в какие-то дни, возможно, практика будет удаваться плохо. Yara Hotel 2. Дхарана Даршан — это внутреннее видение Сушумна нади, важный момент: это именно видение, а не воображение. Акаши мудру можно сочетать с Шамбхави мудрой взгляд направлен вверх на точку между бровями. Нельзя освоить этапы внутренней йоги, не изменив образа жизни: прежде всего прорабатывается яма и нияма. Обычно такой эффект возникает на достаточно глубоких уровнях концентрации.
Дхарана Московский университет йоги - Статьи - Медитация - Дхарана. Последний этап, означающий завершение практики дхараны и готовность перейти к дхьяне, — это голубой свет в Аджне и Анахате , который означает достижение опыта Акаши — получение связи с информационным полем, изначальным сознанием. Каждый, кто практикует ч. Skip to content. Как добраться до Дхарана: советы для путешественников Дхаран находится в километрах от Катманду, столицы Непала. На первых этапах для работы с умом и развития качества его сконцентрированности используют различные объекты для фокусировки внимания. На этом уровне концентрации предполагается работа с формами, цветами, символами, образами. Вернёмся к уровням сознания.
Это место, где можно насладиться красивыми видами и погрузиться в местную культуру. Hotel Gajur Palace. Самым высшим и чистым является сознание на уровне Сахасрара чакры. City Guest House and Family Restaurant. Фото йога-туров. Второй этап Мадхья Лакшьи — работа с пространством беЗсознательного и выход за его пределы. Встречи друзей из прошлых жизней. Наблюдатель, объект наблюдения перестают существовать отдельно. Дело в том, что если мы занимаемся и накапливаем опыт, то делаем шаг вперёд, если нет — шаг назад. На каких аспектах жизни стоит заострить внимание прежде всего? В заключение стоит сказать, что практика дхараны является хорошей тренировкой для познания истинной сути себя и высшей реальности. Дхарана — шестая ступень, так называется на санскрите «удержание». Если вы предпочитаете лететь, то ближайший аэропорт находится в городе Бхадрапур, откуда можно доехать до Дхарана на автобусе или такси. Цели и приоритеты. Для достижения состояния дхараны необходимы благоприятные условия, оно не может приходить ежедневно. Если ум имеет высокую концентрацию, то он аналогичен лазерному лучу и обладает большой силой, если ум рассеян, то он как рассеянный свет.
Кочетов Дни открытий. Ссылки [ править править код ]. Отлично 13 отзывов. Чрезмерная общительность — это препятствие на пути развития концентрации, так как это действие растрачивает нашу энергию. Когда практика освоена, то эту точку убирают, а фокусировку сохраняют. Город Дхаран непальск. В одном из многочисленных вариантов перевода слово «йога» означает «связь». Если вы ищете место для проживания в Дхаране, то Agoda. В эти выходные средняя цена на отели с 4 звездами в г. Сила концентрации может быть проиллюстрирована сравнением сознания обычного человека с лампочкой. Необходимые условия перехода к ней — умение абстрагироваться от чувств, мыслей. Этнический состав — довольно пёстрый. Средняя цена на отели с 4 звездами в г. Ещё менее тонким уровнем будет Вайю таттва, элемент воздуха, этот уровень сознания связан с Анахата чакрой — на уровне Анахаты восприятие происходит через осязание. Следует отметить, что базовые принципы йоги, яма и нияма , — это фундамент любой последующей практики йоги. Обладая сконцентрированным сознанием, человек может сделать невероятное количество дел с огромной эффективностью и с большим удовлетворением. Также, стоит попробовать местную кухню и посетить местные достопримечательности. Энциклопедия йоги.
Мысли эгоцентрика, живущего только для себя, никогда не успокоятся. Какие существуют уровни сознания и чем отличаются вибрации на разных его уровнях? Если объект концентрации приятен, то практика идёт лучше. Сильный, сконцентрированный ум выполняет собственные решения, слабый, рассеянный ум принимает решение об одном, а по факту выполняет другое. На первых этапах для работы с умом и развития качества его сконцентрированности используют различные объекты для фокусировки внимания. Однако, если вы предпочитаете более быстрый и удобный способ передвижения, то можно взять такси или арендовать мотоцикл. Мозг должен отдыхать. Препятствием к подъёму энергии на более высокие уровни сознания является как раз необузданный ум. Если вы планируете посетить Дхаран в другое время года, то стоит учитывать, что погода может быть переменчивой, и вам может пригодиться дополнительная одежда. О нас. Дхаран - это город, который предлагает много интересных мест для посещения. В «Йога-сутрах» Патанджали ключевой фразой является «Читта вритти ниродха», или «остановка внутреннего диалога», то есть волн ума. В заключение стоит сказать, что практика дхараны является хорошей тренировкой для познания истинной сути себя и высшей реальности. Ведическая культура. Менее тонким является сознание на уровне Аджна чакры, свойственное Богам-творцам, также ментальное сознание. О нас. На каких аспектах жизни стоит заострить внимание прежде всего? Shangrila hotel.
Рецепты здорового питания. В Упанишадах описаны три уровня дхараны: это уровень внешнего опыта — Бахир Лакшья внешняя цель , уровень перехода от внешнего опыта к внутреннему — Мадхья Лакшья промежуточная цель , уровень внутреннего опыта — Антар Лакшья внутренняя цель. Элемент Викиданных. Одним из лучших отелей является Guru hotel and lodge, который предлагает комфортабельные номера и удобства для гостей. Переход к дхаране невозможен без Пратьяхары — практики медитации, отключающей ум от ощущений органов чувств. Зачем нам развивать такое качество, как концентрация, и заниматься практикой дхараны? Обладая сконцентрированным сознанием, человек может сделать невероятное количество дел с огромной эффективностью и с большим удовлетворением. Следующая вьома — Таттва Каши начало пространства — сущность, из которой зарождаются элементы, на этом этапе исчезает понятие двойственности. Признаком того, что практика доведена до совершенства, является синий цвет, возникающий при закрытии глаз. Base Camp Bhedetar. Такой тип питания способствует агрессии, похоти, тревожности, поэтому йога рекомендует отказаться от животной пищи. Викисклад Элемент Викиданных. Новые статьи. Вторым важным критерием эффективности является регулярность практики. Когда сознание очищается и ум стабилизируется, то способность пропускать энергию более высокой вибрации увеличивается, тогда барьер лайи сдвигается естественным образом. Начальные ступени дхараны являются достаточно лёгкими и доступными для начинающего практика.
Если вы ищете более доступный вариант, то можно остановиться в отеле OYO Hotel Star Purwi, который предлагает просторные номера и удобства для гостей. Идеальные условия — это соблюдение мауны молчания , это возможно на ретритах. Несбалансированное питание — это препятствие, которое влияет как на состояние физического тела, так и на состояние ума и энергетики. Начав делать что-то для окружающих, человек повышает степень осознанности. Если вы любите природу, то стоит отправиться на экскурсию в горы, где вы сможете насладиться красивыми видами и прогуляться по живописным тропам. Отзывы о випассанах и семинарах. Лучшие отели с завтраком. Дхарана — шестая ступень, так называется на санскрите «удержание». Курс нутрициологии. Бахир Лакшья — внешняя цель дхараны, а именно пробуждение каналов нади. Дхарану не практикуют в узком понимании — это состояние, для него создают условия. Одним из самых популярных блюд является момо - это традиционные тибетские пельмени, которые готовят с мясом или овощами.
Дхаран: ТОП лучших отелей Количество звезд. Фото йога-туров. Практикуя от случая к случаю, сложно получить результат и добиться прогресса. Где остановиться в Дхаране: рекомендации Agoda. Одним из лучших отелей является Guru hotel and lodge, который предлагает комфортабельные номера и удобства для гостей. Погружение в тишину. Великолепно 1 отзыв. Одним из самых популярных блюд является момо - это традиционные тибетские пельмени, которые готовят с мясом или овощами. Обычно болезни проходят сами, поэтому следует продолжать практику. Ещё одним препятствием может быть увеличение чувствительности Свадхистана чакры и повышение тяги к чувственным удовольствиям. Принять участие.
Разумный подход — постепенно увеличивать нагрузку. Встречи друзей из прошлых жизней. Средняя цена за ночь. Поэтому очень выгодно практиковать концентрацию ежедневно ради сохранения чистого ментального видения и предупреждения наступления старости. В число популярных отелей г. Дхаран, наиболее высоко оценили Hotel Maden Inn. Средняя цена на отели с 4 звездами в г. Лучи света распространяются во все направления. Катманду отели Покхара отели Читван отели Бхактапур отели Лумбини 69 отели Нагаркот 52 отели Бандипюр 43 отели. Важно проанализировать такие факторы, как качество сна, адекватная степень физической нагрузки, экология места проживания. Для достижения состояния дхараны необходимы благоприятные условия, оно не может приходить ежедневно. Великолепно 1 отзыв. Постижение этой сложной практики требует времени, состоит из нескольких этапов, начальные её ступени доступны и для новичков. Не стоит принимать лекарства, так как они мешают очищению.
Дхаран | ||
---|---|---|
18-1-2017 | 1668 | 2562 |
16-10-2012 | 2530 | 19499 |
29-12-2013 | 14663 | 11992 |
22-5-2015 | 2968 | 4451 |
25-11-2023 | 10301 | 20487 |
9-3-2002 | 81841 | 58666 |
Лучи света распространяются во все направления. Важно проанализировать такие факторы, как качество сна, адекватная степень физической нагрузки, экология места проживания. Разочарование в практике — ещё одно из препятствий. Дхаран - это город в Непале, расположенный на восточном склоне Гималайских гор. Ваша помощь. После переходим к следующему этапу, Акаши мудре, когда подбородок приподнимается вверх и взгляд направлен вверх, в точку в вертикальном пространстве. Дхаран является важным торговым центром между горным регионом на севере и равнинами физико-географического региона Тераи на юге. В русском языке существует пословица, отражающая суть: «терпение и труд всё перетрут». Рекомендуется саттвичное питание два раза в день, при этом количество еды должно быть оптимальным, чтобы не чувствовать голода и не переедать. Известно, что нельзя объять необъятное, лучше выбрать что-то более значимое и эффективное для конкретного человека и сконцентрироваться на выполнении этих техник. Spot on Hotel Buddha Inn. Guru hotel and lodge.
Часто задаваемые вопросы. Примечания [ править править код ]. Бахир Лакшья — внешняя цель дхараны, а именно пробуждение каналов нади. Только благодаря собственному опыту мы сможем понять правильность направления выполняемых нами действий. Когда Кундалини достигает головы, белый свет заполняет сознание, меняются пространства Чидакаши, происходит освобождение сознания и подсознания. Также, вы можете посетить местный музей, где можно узнать больше о местной культуре и истории. На потолке около центра задней стены находится небольшое отверстие, которое ведёт в туннель. Чидакаша дхарана ч. Обычно такой эффект возникает на достаточно глубоких уровнях концентрации. Август Питание йогов. Guru hotel and lodge. Skip to content.
Йога-лагерь «Аура». Энциклопедия йоги, , с. Апрель Основы йоги. Дхаран является важным торговым центром между горным регионом на севере и равнинами физико-географического региона Тераи на юге. Что нужно для того, чтобы практика концентрации была эффективной? Shangrila hotel. Семьи, которые останавливались в г. Только благодаря собственному опыту мы сможем понять правильность направления выполняемых нами действий. Август Питание йогов. Практикуя от случая к случаю, сложно получить результат и добиться прогресса. Если брать в расчёт, что в неделе семь дней, и практиковать 4 раза в неделю, а 3 раза не практиковать, то таким образом мы будем продвигаться на один шаг в неделю.
Спокойная музыка для сна. Hotel Nava Yug. На этом уровне концентрации предполагается работа с формами, цветами, символами, образами. Если вы можете концентрироваться на какой-либо мысли, то у вас будет повышенное восприятие и способность видеть больше истинных причин, лежащих в основе того или иного феномена. Дома для отпуска вариантов. Обычно такой эффект возникает на достаточно глубоких уровнях концентрации. Зачем нам развивать такое качество, как концентрация, и заниматься практикой дхараны? Содержание скрыть. Препятствием к подъёму энергии на более высокие уровни сознания является как раз необузданный ум. Дхарану не практикуют в узком понимании — это состояние, для него создают условия. Этот барьер возникает тогда, когда наше сознание пока ещё не готово взять на себя определённую нагрузку при концентрации.
Yara Hotel 2. Классическая музыка. Напряжённость — это существенное препятствие, которое может привести к преждевременному выгоранию, и о положительных результатах практики тогда не может идти речи, в особо тяжёлых случаях возможны психические расстройства. Регулярная практика. Поэтому режим дня и дисциплина — это основа основ, тем более чтобы добиться успеха в практике концентрации. Термин родственен глагольному корню дхри — «держать», «нести», «поддерживать» [ 3 ]. Зачем нам развивать такое качество, как концентрация, и заниматься практикой дхараны? Альтернативная история. Элемент Викиданных. Что попробовать в Дхаране: местная кухня Дхаран - это место, где можно попробовать местную кухню и насладиться разнообразными блюдами. Фото йога-туров.
Вы можете выбрать отель, который подходит именно вам, и забронировать его в несколько кликов. Amit , India. Если брать в расчёт, что в неделе семь дней, и практиковать 4 раза в неделю, а 3 раза не практиковать, то таким образом мы будем продвигаться на один шаг в неделю. Примечания [ править править код ]. Даже если человек далёк от практики йоги и просто занимается социальной деятельностью, то наиболее эффективной будет та деятельность, где есть самодисциплина. Показателем успешности в практике дхараны будет объективное осознание реальности, которое достигается за счёт контроля деятельности ума. Её суть — в сосредоточении, а также стабилизации ума, независимости его от отвлекающих внешних факторов. Когда сознание очищается и ум стабилизируется, то способность пропускать энергию более высокой вибрации увеличивается, тогда барьер лайи сдвигается естественным образом. Верный выбор позы. Январь Азбука йоги. Бхакти-йога Джняна-йога Карма-йога Раджа-йога Хатха-йога. Успешно практиковать дхарану — означает достичь состояния, когда останавливается внутренний диалог. Новые статьи. На восточной окраине города протекает река Сеути, а на западной окраине — река Шарду. Гуна Ракита Акаши — первая вьома из пяти тонких пространств — это круг солнечного света, круг огня, светящееся тело, находящееся за пределами физического и ментального восприятия. Мозг должен отдыхать. Поднять уровень сознания можно, используя различные практики йоги, в том числе и практику концентрации. Nepalirika Hotel Biratchowk.
Можно попробовать тратаку — пристальное наблюдение за пламенем свечи. Переход к дхаране невозможен без Пратьяхары — практики медитации, отключающей ум от ощущений органов чувств. Лучшее время для посещения Дхарана - это осень и весна, когда погода наиболее благоприятна для путешествий. Концентрация может предотвратить или уменьшить проблемы старения. Успешность выполнения практики дхараны приводит к объективному восприятию реальности — способности видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. После достижения тридцатилетнего возраста, клетки мозга человека начинают вырождаться и умирать с огромной скоростью каждый день, и они не восстанавливаются. Её смысл трактуют как связь со Всевышним, Вселенной, Абсолютом, собственным истинным «я». Сильный, сконцентрированный ум выполняет собственные решения, слабый, рассеянный ум принимает решение об одном, а по факту выполняет другое. Если брать в расчёт, что в неделе семь дней, и практиковать 4 раза в неделю, а 3 раза не практиковать, то таким образом мы будем продвигаться на один шаг в неделю. Мозг должен отдыхать. Необходимые условия перехода к ней — умение абстрагироваться от чувств, мыслей. Для достижения состояния дхараны необходимы благоприятные условия, оно не может приходить ежедневно. Инструменты, помогающие в достижении дхараны:. Мы все обладаем воображением, но не все из нас используют его творчески или в полном его объёме. Дхарана, являясь достаточно сложной и продвинутой практикой, делится на несколько ступеней, последняя из которых означает переход к дхьяне — медитации. Надежды, страхи, установки обусловлены нашим воображением, которое определяет наше окружение и то, что с нами происходит. Это сушумна нади, которая спускается вниз через нижние чакры. Коси Отели.
Это место, где можно насладиться красивыми видами и погрузиться в местную культуру. Поэтому режим дня и дисциплина — это основа основ, тем более чтобы добиться успеха в практике концентрации. Переход к дхаране невозможен без Пратьяхары — практики медитации, отключающей ум от ощущений органов чувств. Фото йога-туров. Определение дхараны из первой строки третьей главы Йога-сутр:. Наблюдатель, объект наблюдения перестают существовать отдельно. При выполнении практики концентрации следует соблюдать два условия: собранность и расслабленность. Аудиолекции преподавателей клуба. Вернёмся к уровням сознания. Это сознание слияния с Абсолютом. Принять участие. Способность концентрироваться, фокусировать внимание на каком-либо одном предмете в течение определённого времени, прямо пропорциональна сумме настоящего обучения. Где остановиться? Однако, если вы предпочитаете более быстрый и удобный способ передвижения, то можно взять такси или арендовать мотоцикл. Обычно болезни проходят сами, поэтому следует продолжать практику. Скачать как PDF Версия для печати. Отлично 1 отзыв.
Shangrila hotel. Состояния остановки внутреннего диалога можно достичь, используя даже простую практику концентрации на дыхании, но насколько устойчиво во времени будет это состояние — зависит от опытности практика. Amit , India. Чидакаша означает "пространство сознания". Встречи друзей из прошлых жизней. Проработкой данного явления будет подъём сознания на более высокие чакры, методами может являться концентрация на мантрах или возвышенных образах, которые способны поднять энергию на более высокий уровень. Дхаран, наиболее высоко оценили Guru hotel and lodge и Guru hotel and lodge. Викисклад Элемент Викиданных. Интересное в г. Айенгара, который подчёркивал важность обуздания ума в практике йоги. Менее тонким является сознание на уровне Аджна чакры, свойственное Богам-творцам, также ментальное сознание. Дата выезда. Семинары и туры. Самым высшим и чистым является сознание на уровне Сахасрара чакры. Электронные книги. Длительная глубокая концентрация естественным образом ведет к состоянию созерцания — дхьяне [ 4 ]. Дома для отпуска вариантов. Главное, объект должен быть приятен практикующему.
То, что неорганизованность является препятствием, с этим трудно не согласиться. Каждый, кто практикует ч. Контакты Служба поддержки Гарантия обслуживания Больше информации об услугах. Обузданный, сконцентрированный, могучий ум является хорошим инструментом, помогающим на пути саморазвития и в практике йоги. Дхарана является неотъемлемой ступенью практики перед дхьяной и самадхи , все три ступени называются самьямой. В социальной жизни по возможности стоит ограничить общение и говорить только по делу. Айенгара, который подчёркивал важность обуздания ума в практике йоги. В своей книге «Йога Дипика» он писал: «Когда тело закалено асанами, ум очищен огнём пранаямы, а чувства обузданы пратьяхарой, садхака достигает шестой ступени йоги, называемой дхараной. Не секрет, что причина всех наших страданий — это наш необузданный ум. Все ретриты и семинары. Пространство сознания. Классическая музыка. Большинство людей не осознают, что они постоянно используют воображение, чтобы сформировать ту реальность, в которой они живут. Поговорим о препятствиях , которые возникают во время выполнения практики концентрации, и о путях их преодоления.